- Thai, l’ultime, le suprême, Chi, la limite, le faîte, Chuan, le poing, le combat.

À peine les JO de Pékin terminés et nos athlètes, médaillés ou non, rentrés au bercail, le Musée des Arts asiatiques, une institution gérée par le Conseil général des Alpes Maritimes, propose une expérience destinée à faire retomber la pression : la découverte du Tai Chi Chuan et du Qi Gong.

À compter du 6 septembre, tous les samedis de 10 heures à 11 heures, le musée départemental, fidèle à sa vocation de sensibilisation aux arts asiatiques, organise des pratiques de ces arts, à l’image de celles offertes quotidiennement dans les jardins publics chinois et véhiculées par les médias. Libres et gratuites, ces animations ouvertes à tous, débutants ou pratiquants, se dérouleront sur le parvis du musée. En cas de mauvais temps, elles seront annulées.

Sous la conduite silencieuse des intervenants, le public pourra s’initier, de façon régulière, les deux styles de Tai Chi Chuan : le style yang, le plus répandu, et le style Cheng Man Ching, l’un des plus récents. De plus, des séances de Qi Gong rythmeront les changements de mois et de style du Tai Chi Chuan.

Art martial interne chinois, créé par un taoïste Chan Zhangfeng entre 1260 et 1308, le Tai Chi Chuan (ou Taiji Quan) repose sur les lois du yin et du yang, et insiste sur la complémentarité plus que sur l’opposition. Pratique souple et douce, accessible à tous, à tout âge il donne l’apparence d’un combat. Les mouvements lents et continus fortifient le corps, apaisent le mental et font circuler l’énergie. Un travail sur le souffle, le Qi Gong, où le Qi est entendu comme respiration et comme énergie, est également proposé en intervalle. Art de faire circuler l’énergie interne, sa pratique vise à maintenir ou à réparer l’équilibre entre les différents organes du corps.

• Musée départemental des Arts asiatiques - 405, promenade des Anglais – Arénas - 06200 Nice -